Sokat hangoztatják, hogy a probiotikum immunerősítésre is ajánlott. Valóban így lenne? Sokan csak antibiotikum szedésnél vagy hasmenéses fertőzések esetén vesznek be probiotikumot, lehet, hogy máskor is kellene? Egy biztos, az immunrendszer és a beleink állapota, egyensúlya között szoros kapcsolat van. Egyes kutatások szerint a szerzett immunitás növelhető például probiotikumok szedésével, mert a szervezet védekezőmechanizmusa, a kórokozókkal szembeni ellenanyagtermelő folyamatok felerősödhetnek.
Probiotikum immunerősítésre
A bélrendszerben kellő számban jelen lévő jótékony mikroorganizmusok gátolhatják a kórokozók megtelepedését, mégpedig többféleképpen is.
Az egyik, hogy akadályozzák a kórokozók megtapadását, a másik pedig, hogy a tápanyagok felhasználása által gátolják a „betolakodók” növekedését, mintegy védőgátat képezve.
A bélflóra egyik funkciója a kórokozókkal szembeni védelem biztosítása, sok múlik rajta az immunrendszer állapotát tekintve. Amikor a bélflóra egyensúlya felborul és a káros baktériumok száma nő meg, megbillen az ellenállóképesség. Az egyensúlyt helyre kell állítani!
Ehhez por, folyadék, kapszula, tabletta vagy rágótabletta alapú probiotikumok kiváló lehetőséget biztosítanak.
Mik azok a probiotikumok?
Akkor nézzük hát, mik azok a probiotikumok? Azok a baktériumok, gombák, melyek a szájon át bejutva haladnak a vastagbélig, ott pedig megtapadva a gazdaszervezet szempontjából igen hasznos funkciót látnak el. A szervezet általános állapotát javíthatják azáltal, hogy a bélflóra egyensúlyát pozitív irányba befolyásolják.
Hogyan erősítik az immunrendszert?
Ezek a hasznos mikroorganizmusok többféleképpen is szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében.
- támogatják a bélnyálkahártya felszínén lévő immunanyag (IgA) termelődését
- segítik az idegen anyagok felismerését, és az azokat pusztító falósejtek munkáját
- gátolják a kórokozók megtelepedését és szaporodását
- segítik egyes vitaminok termelését (pl. K, B12)
- biztosítják a bélnyálkahártya védelmét, fizikai módon is akadályt gördítenek a kórokozók elé
Legjobb immunerősítő probiotikumok
A patikákban kapható legjobb immunerősítő probiotikumok gyártási folyamatai során figyelnek arra, hogy a jótékony mikroorganizmusok minősége ne sérüljön és bár szárított, fagyasztott állapotban találkozni velük a készítményekben, ennek ellenére nagyon is élnek!
Számos remek immunerősítő probiotikum választható, akár folyadék vagy por formában, de kapszula, tabletta, rágótabletta is létezik. Egyes készítményekhez más, hasznos vitaminokat is adnak a gyártók, melyek pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre, akár csak az inulin, a B vitaminok, a cink, a D vitamin és így tovább.
Legjobb immunerősítő probiotikum gyerekeknek
A legjobb probiotikum gyerekeknek mindig biztosítja a baktériumok kiváló minőségét, élettartamát, stabilitását. Már egészen pici kortól adható készítmények is léteznek, nemcsak immunerősítésre, de emésztési panaszokkal, hasfájással küzdő babák számára is, akiknek még fejletlen, éretlen a bélrendszere. Számukra csepp vagy por formában elérhetőek az immunerősítő gyerek probiotikumok, amelyet anyatejből izolálnak, természetes élőflórát tartalmaznak. A nagyobb lurkóknak rágótablettás változatban is adható, mert ízletes, és szívesen elfogadják a gyerekek.
A probiotikumok már születésünktől fontos szerepet játszanak az immunrendszer kialakulásában, érésében és működtetésében. Számos tényező pusztító hatással lehet rájuk, akár a stressz, a helytelen táplálkozás, antibiotikumok, fertőzések.
Vegyes és átgondolt étrenddel is bejuttathatók hasznos probiotikumok, például joghurt, sajt fogyasztással akár, de fokozott terhelés esetén érdemes táplálékkiegészítő szedésével is megtámogatni a szervezetet.
Felnőtteknek, gyerekeknek probiotikum minden antibiotikumos kezelés mellé ajánlott!